Mein Angebot

Meine Patienten kommen mit klaren Therapieaufträgen zu mir. Diese machen sie an Symptomen und dem Allgemeinbefinden fest. Nach einer ausführlichen Anamnese und Diagnostik erhalten sie von mir einen Behandlungsplan. Wir vereinbaren Therapieziele und Behandlungstermine; in der Regel werden diese in Doppelstunden abgehalten.
Aufgrund meiner umfangreichen Ausbildung kombiniere ich gerne verschiedene Behandlungsmethoden, um einen nachhaltigen Therapieerfolg zu erzielen.

Ziel jeder Therapie ist es, durch Stärkung Ihrer Ressourcen Ihr Wohlbefinden wiederherzustellen.

Oftmals kommt man im Laufe der Therapie an einen Punkt, an dem man merkt, dass es noch andere Themen gibt, die Beachtung wünschen. Das ist vollkommen in Ordnung! Wenn Sie einen Therapieplatz bei mir haben, nehme ich mir so viel Zeit für Sie, wie Sie brauchen und es wünschen. Gönnen Sie sich diese Zeit solange, bis Sie sich wieder stark genug für den Alltag fühlen. Lernen Sie achtsam, wertschätzend und gelassen mit sich und Ihrem Umfeld umzugehen!

Menschen leben in unterschiedlichen Systemen zusammen: Familie, Freundschaft, Schule, Arbeit etc.
In der Regel findet jeder in diesem System seinen Platz und übernimmt eine bestimmte Rolle – einige finden ihren Platz jedoch nie oder die bislang eingenommene Rolle ist fremd geworden.

Zerbrechen Systeme z.B. durch Trennung oder Tod eines Mitgliedes bilden sich neue Systeme und oft werden die Rollen neu verteilt. Und es kommt zur Vermischung von Systemen, z.B. bei Patchwork-Familien oder Fusionen in der Firma. Diese Prozesse begleite ich einfühlsam, respektvoll und wertschätzend, damit die neuen Systeme stabil werden, denn jedes System und jeder Mensch hat sein eigenes Wertesystem, das nicht zwingend von den anderen Mitgliedern des Systems geteilt werden muss. Das kann zu Konflikten führen.

In der systemischen Therapie beleuchte ich diese Beziehungsprozesse gemeinsam mit Ihnen. Wenn Sie sich der Entstehung der Konflikte bewusst werden, das Zusammenspiel der verschiedenen Systeme erkennen und daraus neue Lösungswege für sich ableiten, lernen Sie zu verstehen, kommen ins Annehmen, zeigen Mitgefühl für sich und alle Beteiligten, lassen die Vergangenheit ruhen und los!

Mit gestärktem Selbstwert gehen Sie befreit und gelassen Ihren neuen Weg.

Ich wende die klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie nach Rogers an. Sie ist geprägt von Achtsamkeit, Wertschätzung und Einfühlungsvermögen. Ich begegne Ihnen auf Augenhöhe, fühle mich empathisch in Sie ein, nehme Ihren Konflikt und die damit verbundenen Gefühle und Überzeugungen wahr und spiegele sie Ihnen respektvoll und achtsam. Dadurch, dass ich Ihnen Ihren Konflikt mit meinen Worten widergebe, erlangen Sie „Selbst-Bewusstsein“ und Lösungs- und Veränderungsprozesse werden durch Sie angestoßen. Basis dieser Gesprächstherapie ist also das Mitfühlen, die Empathie. Ich nehme keine Bewertung Ihrer Wahrnehmung vor; auch gebe ich keine Tipps oder Ratschläge, denn Ratschläge sind auch nur Schläge. Mit der klientenzentrierten Gesprächstherapie fördere ich Ihr Bewusstsein und Ihre Bereitschaft, Veränderungen zuzulassen.

Die von Dr. Marschall Rosenberg entwickelte gewaltfreie Kommunikation ist eine wunderbare Methode, Konflikte dauerhaft zu bewältigen.

Sie basiert auf der Erkenntnis, dass alle Menschen beurteilend, verurteilend und vorverurteilend unterwegs sind. Wenn wir unseren Fokus aber darauf legen, zu erkennen, was andere Menschen falsch machen, führt dies unweigerlich zur Ablehnung dieser Person. Wir fangen an zu kritisieren, stellen Forderungen, ermahnen, beschuldigen, beschimpfen und bestrafen.

Wir erwarten, dass der andere sein Verhalten ändert. Doch Menschen scheitern nun mal an ihren Erwartungen, denn Druck erzeugt bekanntlich Gegendruck. Eine Pattsituation entsteht und beide Seiten sind frustriert. Dies gilt für Erwachsene wie für Kinder und Jugendliche gleichermaßen.

Verstehen ist die Basis von Liebe

In der gewaltfreien Kommunikation richten Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen. Sie erkennen, was Ihnen wichtig ist, was Sie bewegt und was Sie gerade brauchen. Sie formulieren Ihre Wünsche so, dass diese von Ihren Gesprächspartnern verstanden werden.

Sie lernen, empathisch zuzuhören und Ihre Mitmenschen zu verstehen, sich zu behaupten, für sich zu sorgen und frei zu entscheiden, ob Sie auf die Bedürfnisse anderer eingehen können und wollen.

Diese Methode hilft Ihnen nachhaltig, Konflikte bereits in ihrer Entstehung zu bewältigen und sich, Ihren Kindern, Ihrer Lebenspartnerin oder Ihrem Lebenspartner sowie Ihren Mitmenschen achtsam, respektvoll und wertschätzend zu begegnen.

Ist es nicht schön, einmal alles loszulassen und neue Lebensenergie zu tanken?

Die Hypnosetherapie kann Ihnen nachhaltig dabei helfen,

  • zu sich zu finden
  • Ihre Bedürfnisse zu entdecken
  • Ihre innere Ruhe wieder herzustellen
  • Ihren Selbstwert zu erhöhen,
  • Lebenskrisen zu bewältigen,
  • Ängste zu besiegen,
  • Erschöpfungszustände in den Griff zu bekommen
  • Schlafstörungen zu beheben
  • Und vieles mehr.

Sie ist seit 2006 anerkanntes Therapieverfahren und wird in einigen Ländern sogar zur Reduzierung des Narkosemittels und bei anderen Operationen eingesetzt.